关于治疗早泄的简单方法

　　早泄是不少男性面临的非常尴尬的问题，这不仅会危害男性自身的身体健康，同时还会影响夫妻之间的感情，影响家庭的和睦，因此对于早泄问题要做到早发现早治疗，采取有效的措施早点治好才是关键，那么简单治疗早泄的方法有哪些呢?以下就是治疗早泄的方法。

　　1.早泄的患者在平时的生活中要注意要进行有规律的生活，还应该在平时要养成早睡早起的好习惯。可以适当的多去参加户外运动比如跑步、打球、健身等一系列可以增加身体的免疫力的活动，一个好的生活习惯是可以有效的缓解早泄问题，而且这是非常有效的。

　　2.早泄的患者饮食要以清淡易消化的饮食为主多吃新鲜的水果和蔬菜，而且可以增加身体所需要的维生素。对于早泄的患者要有一个乐观的心态去面对生活，要经常的放松心情做些自己感兴趣的事进行心理调节，保持一个好的心态很重要。

　　3.早泄的患者不要穿过于太紧的贴身衣物和外裤，要每天换贴身衣物较好选择棉质的贴身衣物。尤其是不要经常穿牛仔裤及紧身裤，尽量要穿些宽松的裤子。不要长时间的开车和骑车这些都会影响早泄的。

　　4.早泄的患者可在房事中分散注意力，房事时目光避开女方身体，同时将感觉转化到思考其它问题，或是默念一段诗或数数，可以降低兴奋度。

　　产生早泄的原因是有很多的，如果患有早泄就应该及早的去加以治疗，然后可以针对性的进行治疗。早泄的患者是需要爱人的关心和呵护的，需要爱人的鼓励而不是埋怨。好的夫妻关系是很有助于患者的恢复的，男人这个时候是需要哄的。总之治好才是关键。