21招 男士逃开早泄“偷袭”

　　现如今，男性出现早泄，是非常常见的事情。有些男性朋友会认为自己出现了早泄，但是到医院检查的时候并没有检查出有早泄的现象。早泄，其实是指男性的阴茎插入到女性阴道当中，女性在还没有出现性奋的情况下，男性房事时间会短于5分钟，提前射精现象，被称为是早泄。为了预防早泄的发生，我们应该去注意生活当中的细节，下面就来具体了解一下。

　　1，男女之间一定要经过思想和感情方面进行交流，女性不要过多的埋怨男性，应该给予谅解。

　　2，男女在房事的时候，较好是多进行爱抚或者是亲吻，让女性能够提前的进入兴奋阶段。

　　3，房事不一定在同一地点、同一时间，我们可以安排在其他的房间或者是其他的时间。

　　4，男性可以佩戴“小雨伞”，这样能够降低阴茎所出现的敏感，延长自己的射精时间。

　　5，阴茎的抽动，幅度和速度，要有所减缓，这样能够使阴茎减少一定的，让女性能够更快进入性奋。

　　6，男方在房事当中一定要避开女方的眼睛，能够将自己的注意力转移到其他的问题上。

　　7，治疗早泄的过程当中，女性一定要多去关心男方，让男性能够缓解紧张度。

　　8，在射精后的一个小时内，进行其次次房事，能够延长自己的射精时间。

　　9，夫妻之间房事，注意自己的情绪问题，如果情绪不好，也会直接的影响着射精的时间。

　　10，男性较好是避免经常出现撸管，这样能够去防止早泄的发生。

　　11，饮食当中较好是戒烟戒酒，避免食用一些辛辣性的食物，较好是多吃一些助阳的食品，能够增强自身的体质。

　　12，出现了早泄这些疾病，男性朋友一定要抓紧时间去进行治疗。

　　13，对于性教育和性指导方面一定要有所了解，能够掌握好房事的方法，千万不要过度的房事。

　　14，夫妻之间一定要掌握性方面的一些知识，能够了解一些男女之间的生理差异，消除之间的误会。

　　15，不要过度地进入情房事当中，更不要放纵自己的房事，克服过度的撸管。

　　16，男女之间都应该互相体谅，能够多关心一下男方理解和安慰男方，让男方能够克服一定的恐惧。

　　17，人际关系是非常重要的，家庭关系和夫妻之间的关系，都应该保持一个良好的状态，这样能够维系自己的房事。

　　18，注意生活的规律性，一定要多锻炼自己的身体，参加一些户外的运动，能够调节自己的精神状态。

　　19，男性朋友可以选择冷水敷睾丸法，这种方法能够消除睾丸的血流速度，消除睾丸的紧张感。

　　20，在房事的时候。我们也可以选择一个房事的时间，从而能够达到锻炼的作用，控制自己的射精能力、

　　21，预防早泄我们就应该选择延长房事的时间。对男性来说出现了前列腺的疾病，或者是出现了睾丸、精索的疾病，我们都应该抓紧时间治疗。

　　早泄并不是可怕的疾病，我们只要去对症进行治疗是能够治好的。患者在生活当中，也应该多加预防，通过我们上述所说的21招，男性朋友不妨在生活当中去尝试，而且需要去理解和注意。要多锻炼自己的身体，减少过度频繁的房事，养成良好的生活习惯，饮食规律。在房事当中，多和自己的对象进行沟通和交流。