男人如何控制射精并延长射精时间

　　现代社会经济发展快速，人们生活的节奏也是非常快速的，所以说男朋友所承受的压力也是越来越繁重，由于这些工作以及生活中的压力导致很多男性朋友在房事的时候出现了力不从心的情况，有时候会发生勃起不持久、射精过快的情况发生，而这种情况的发生对男性朋友的生活质量是造成了非常严重的影响的，因此为了解决以及避免这种情况的发生，男性朋友就要掌握相关的方法，能够自我控制射精，延长射精时间。

　　男性控制射精的方法主要包括以下几种：

　　1、降低敏感度。通过降低阴茎以及龟头的敏感度是有效控制男性射精的一种方法，而降低敏感度的措施主要包括使用一些质量比较好而且厚度比较足的靠谱套，这样是可以有效减少阴茎和阴道的摩擦，从而降低敏感度，有效控制射精。另外一种降低敏感度，控制射精的方式在房事之前使用一些涂抹的油膏，这种油膏的涂抹是可以使得阴茎出现麻木的情况，从而达到有效降低敏感度，控制射精。

　　2、男性在房事前可以多吃一些鸡蛋。因为鸡蛋里面是含有比较丰富的维生素B的，而维生素B是一种松弛性神经以及保持性动力的重要营养素。保持体内含有充足的维生素B，不仅可以减缓压力，而且还可以减少一些焦虑不安的情绪，帮助男性朋友从容得房事，控制射精。

　　以上就是男性控制射精的方法的介绍，其实就目前来说，可以帮助男性控制射精的方法还是非常多样的，因此男性如果想要控制射精以及延长房事时间的话，那么就可以多多尝试不同的方法，然后找到较适合自己，同时也是较合理科学有效的一种方法来坚持执行，是可以起到良好的效果的。