男人阳痿了该怎么恢复？ 必须做到这3点

　　阳痿是每个男性都比较熟悉的一种疾病，也是每个男性都不愿意看到的现象，阳痿不但影响了男性的健康和生活，对男性的精神上也是一种打击，让男性觉得很没有面子，在异性面前抬不起头来。阳痿主要是指男性在房事时，阴茎不能勃起或勃起的硬度不够，得了阳痿，要及时治疗。

　　男性阳痿恢复做到的三点

　　1多学习一些性知识

　　有的没有结婚的男诱人觉自己得了阳痿，一般是指没有欲念或者不能勃起，但其实是没有得到足够的性，不能称作病态。一些新婚夫妻在房事时，男性过度的紧张和兴奋，女性过度的恐惧，害羞等，都会引起房事的失败，这是缺少房事的经验，不算做病态，夫妻之间要互相的理解和关心，以后慢慢就会恢复。

　　2提高身体素质

　　男性如果身体过于虚弱，或者在过度疲劳的情况下会引起阳痿，另外还有睡眠不足，过度的脑力劳动后都会引起阳痿的发生，所以在平时要积很的参加体育锻炼，来增强体质，并且注意多休息，劳逸结合。防止过度疲劳等。

　　3节约房事

　　长期的纵欲过度，沉溺于情色，会引起男性的阳痿发生，所以在平时可以试试夫妻分床睡，停止过房事一段时间，期间避免各种性，让神经和性器官都得到一些充分的休息，对于治疗阳痿是一种不错的方法。

　　阳痿是常见的一种中疾病，主要是指男性在房事时阴茎不能勃起，导致房事失败，引起阳痿的原因有很多，比如一些疾病等，所以在平时男性要积很的预防和治疗阳痿，平时多学习一些性知识，掌握一些性技巧，可以有效的预防阳痿的发生，还有就是平时多参加运动，运动不但能增强体质，还能提高男性的性能力。