男性如何远离附睾炎

附睾炎是青壮年的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会乘机进输精管逆行侵入附睾引发炎症。

男性如何远离附睾炎?

一、不憋尿 不要养成憋尿的不好习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

二、改善饮食结构 防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

三、忌烟酒及辛辣兴奋 避免酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等兴奋性食物，以防附睾局部充血。

四、做好精神调理 保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动如气功、太很拳等增强体质。

五、房事不宜频繁 避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

六、避免久坐 避免长时间久坐 久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

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